هي من أشهر الوصفات التي أثبتت فاعليتها في تكبير تلك المناطق وتتضح في الآتي: تحفز التمارين الرياضة على حرق الدهون المتراكمة في كافة مناطق الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنّهُ يُنصح بالدمج بين التمارين الهوائية، مثل؛ المشي، وصعود الدرج، والجري، وغيرها من التمارين الأخرى التي تُساعد على حرق الدهون من الجسم https://nikost134npq8.blogacep.com/profile