gidiş evresindeki (1-12 kamer) bir ruz yalnızca evetğsız protein kaynağı tüketebilirsiniz. ferdası tarih evetğsız proteine munzam olarak nişastasız sebzeler (kabak, patlıemanet) ve her devir 2 harcamak https://martinapbqz758523.activosblog.com/28628864/greatest-kılavuzu-diyetisyen-fiyatları-için