เตือนภัย!?! กินนมโปรตีนอ้วนไม่รู้ตัว สำหรับใครที่ออกกำลังกาย หรือลดน้ำหนักอยู่ หนึ่งในสารอาหารที่ขาดไม่ได้เลยคือ 'โปรตีน' เนื่องจากโปรตีนเป็นองค์ประกอบหนึ่งของกล้ามเนื้อ และกล้ามเนื้อเป็นส่วนหนึ่งของการเผาผลาญพลังงาน ถ้าจะพูดให้เข้าใจง่ายๆ คือโปรตีนเป็นตัวเร่งการเผาผลาญนั่นเอง ✨ . เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของนม ให้เลือกเป็นพวกนมจากพืชแทนนมวัว เพราะจะมี ตรวจสภาพผิว : สร้างรายงานสภาพผิวเฉ... https://popea840bcc7.blog5star.com/profile