O abdominal na máquina é 1 aparelho que pode auxiliar bastante pelo treino, por causa do tua facilidade no aumento da ministério. Evite ao máximo mexer ESTES quadris ao longo do abdominal, pois isso Pode vir a sobrecarregar a coluna e causar dores e até precisamente problemas posturais. Confira também https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333