L-theanine heeft outcome heeft op de GABA receptoren in de hersenen en heeft zodoende een slaap bevorderend result heeft. Geadviseerd wordt om een slaapdagboek minimaal een 7 days lang bij te houden. Zo maak je het voor jezelf (en eventueel voor je huisarts) inzichtelijker wat de oorzaak van je slapeloosheid https://garyz517xec8.blogdemls.com/profile