Desayuno. Una rebanada de pan integral con aguacate y tomate + 1 estancia de fruta de temporada + café o té con o sin calostro o bebida vegetal sin azúcar Algunas ideas incluyen bowls de ensaladas con ingredientes que se pueden preparar con anticipación y ensamblar rápidamente, platos de https://tarot-sin-gabinete-bizum42963.goabroadblog.com/31110379/los-principios-básicos-de-cómo-bajar-de-peso-sin-dejar-mi-vida-social