Aprender a observar los pensamientos sin juzgarlos puede ayudar a disminuir su poder sobre nosotros. La práctica standard de la meditación y la atención plena puede ayudar a desarrollar esta habilidad. En la lucha contra la negatividad, recuerde los elementos del pensamiento positivo: centrarse en lo bueno, tomar el Manage https://networkbookmarks.com/story19607008/5-easy-facts-about-pensamientos-negativos-described