تتعدد أسباب تغير المزاج لدى النساء، بما في ذلك العوامل الصحية والهرمونية والنفسية، وفقاً لمجلة "health and fitness line"، ومن بينها: وقد تساعد الوجبات الصغيرة، المقسَّمة على مدار اليوم، على استقرار نسبة السكر في الدم للحفاظ على هذه التحولات الشديدة في المزاج. تشير الدراسات إلى أن مكملات الكالسيوم قد تساعد https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html