Con questo articolo vogliamo rivolgerci a tutti i principianti che si avvicinano al meraviglioso mondo del running. La prima settimana inizia con sessioni di corsa dai twenty ai thirty minuti tra corsa e camminata veloce. Ripeti per three volte a settimana assicurandoti giorni di spazio, tra una sessione e l’altra, https://www.buaksib.net/livescore/