Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-three dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Kurma juga https://stevepdkc334877.blognody.com/31630434/how-ubat-kurus-coklat-can-save-you-time-stress-and-money