เครื่องวัดกลูโคสวิถีใหม่ ใส่ใจเฝ้าระดับน้ำตาลในเลือด ผักผลไม้ช่วยขับถ่าย – แหล่งไฟเบอร์ธรรมชาติ เน้นพืชตระกูลถั่ว – เพิ่มถั่วเลนทิลในแกง ถั่วดำในทาโก้ หรือถั่ว chickpea ในสลัด ผู้เชี่ยวชาญด้านเภสัชศาสตร์อธิบายว่า ไฟเบอร์มะขาม กินทุกวันได้ไหม: ผัก > เนื้อสัตว์ ถั่ว ไข่ +หนัง > ข้าว ขนมปัง > ของหวาน เลือกกินไฟเบอร์จากแหล่งธรรมชาติเป็นหลัก การรักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณทำถูกวิธีหรือเปล... https://lemmye174noo2.blog-a-story.com/profile