隨著游泳運動的發展，游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護等；競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由式。等級為：三級、二級、一級、健將、國際健將 在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。 自由式與仰式的對比：自由式更強調肩膀的穩定性與手臂推進力，而仰式則偏重背部肌肉的持續耐力。 The Regulation of ... https://emilioszdgi.blogtov.com/18039346/top-guidelines-of-บาคาร-า