إدارة التوتر من خلال تقنيات مثل التأمل، والتنفس العميق، وتنظيم الوقت. فالصحة النفسية تعني خلو النفس من أي اضطرابات وأمراض نفسية إن نوع الحياة، على المستوى الاجتماعي العام، هي ذلك البناء الكلي الشامل، الذي يتكون من مجموعة من المتغيرات المتنوعة، التي تهدف إلى إشباع الحاجات الأساسية للأفراد الذين يعيشون https://reidqr9r8.wikibyby.com/1798918/the_definitive_guide_to_الصحة_النفسية