强健 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 肝胆] 的功能。 重视 饮食养生是 滋补 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 健脾 性的食物，例如 黑豆|, 莲子|等。同时，要 避免 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 摄入量。 保持 良好习惯 适度运动 心平气和 增强体质之道 想要身体倍儿棒，就要从调理好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的... https://shanesxbdg.fitnell.com/78905577/益肾养生指南滋补