Untuk mempertahankan kesehatan optimal serta mengurangi tanda-tanda penuaan, konsumsilah terus-menerus makanan penuh antioksidan. Golongan buah-buahan misalnya beri, delima, serta sayuran seperti bayam, brokoli, dan https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/